Pour mieux vivre...
Bonjour, je vous propose un accompagnement, soit à mon cabinet en séance individuelle, soit en entreprise pour des séances collectives, ou tout autre projet à étudier ensemble. Que ce soit pour un projet spécifique, ou juste une volonté de mieux être, nous trouverons ensemble les ressources qui sont en vous pour que vous puissiez enfin profiter de vos quotidiens pleinement et sereinement... (Sophrologue formée à l'IFS certification reconnue RNCP et Maître praticien en hypnose Ericksonienne thérapeutique formée à l'AHTMA)
J'aime avoir un premier contact téléphonique avant notre première consultation ce qui me permet de préparer au mieux notre rendez vous.
Merci.
Votre thérapeute.
Manuela L
La sophrologie
La sophrologie signifie littéralement ; « La science de l'esprit harmonieux. »
Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une technique psycho-corporelle destinée à développer la conscience d'un individu à travers l'écoute de ses ressentis.
Elle lui permet de développer son potentiel, d'améliorer sa condition ou d'amplifier son bien-être.
Cette méthode thérapeutique est également utilisée comme technique de développement personnel.
Sa pratique est non tactile et alterne des temps d'exercices et des temps de verbalisation.
Alfonso Caycedo crée la sophrologie en 1960, un grand nombre de concepts thérapeutiques l’ont influencé pour l’élaboration de la sophrologie.
• La Psychanalyse: la théorie de l'inconscient développée par Sigmund Freud
• La Méthode Vittoz: l'autonomie du patient face à ses psychoses par le contrôle cérébral par Roger Vittoz
• La Méthode Coué : l'influence de la pensée positive et de l'autosuggestion sur la santé par le psychologue et pharmacien Émile Coué
• La Relaxation Progressive : la relaxation mentale par la détente musculaire par le médecin américain Edmund Jacobson.
• Training autogène: la relaxation par la concentration sur les ressentis corporels pendant une auto-hypnose par le psychiatre allemand Johannes Heinrich Schultz.
• Thérapies brèves: l'idée que le patient détient la solution à ses problèmes et que le thérapeute est uniquement là pour l'amener vers cette solution est initiée par le psychologue américain Milton H. Erickson
Et L’Hypnose qui est la modification des états de conscience: c'est pour cela que j'ai choisi ces deux formidables thérapies complémentaires pour vous aider au mieux.
Accompagnements Sophrologie
Adultes et adolescents
Sur rendez-vous
Tarifs 60 € la séance (1H)
(Règlements: Chèque ou espèces)
Amélioration du quotidien
Gérer son STRESS, burn out, troubles du SOMMEIL, gestion des ÉMOTIONS, CONFIANCE en soi, difficultés d'apprentissage, vivre mieux son ADOLESCENCE, changements professionnels, etc...
Préparation Mentale
Préparation pour; COMPÉTITIONS sportive, ACCOUCHEMENT, EXAMEN scolaire, PERMIS de conduire, dentiste, représentation scénique, prise de paroles en public, entretien, etc...
Accompagnement du comportement pathologique
Troubles alimentaires, PHOBIES, TABAC
Accompagnement d'un traitement médical
CANCER, DÉPRESSION, MALADIE de peau, fibromyalgie, cardiopathies, ACOUPHENES, etc...
Certaines mutuelles remboursent cet accompagnement, je vous invite à vous rapprocher de la vôtre.
L'HYPNOSE
D'OÙ VIENT L’HYPNOSE ERICKSONIENNE
Milton Hyland Erickson psychiatre, psychologue américain a mené de nombreuses travaux pour l’Hypnose thérapeutique clinique au siècle dernier.
QU'EST CE QUE L'HYPNOSE
L’état d’hypnose est un état modifié de conscience, cet état est tout à fait naturel, nous le vivons d'ailleurs tous au quotidien sans nous en rendre compte; quand nous sommes absorbés par un livre, ou quand nous conduisons sur l'autoroute perdus dans nos pensées.
L’hypnose est un outil formidable qui permet d’enclencher des changements profonds et durables, de puiser en vous pour trouver les ressources nécessaires à votre mieux-être.
L’Hypnose Ericksonienne est une extraordinaire technique thérapeutique très prisée aujourd’hui car très efficace. Que ce soit pour gérer la douleur (les dentistes font appel très souvent à cette thérapie, et les chirurgiens lors de multiples opérations,..) De très bons résultats aussi sont observés pour perdre du poids, arrêter de fumer, se remettre d'une séparation, d'un deuil, sortir d'un burn out, reprendre confiance en soi, et bien d'autres troubles et polluants de la vie ...
LA SÉANCE
Le praticien va accompagner le consultant afin qu’il atteigne cet état hypnotique. La conscience est comme mise en veille, et tout va bien car votre inconscient ne vous veux que du bien, il respecte vos limites, vos besoins et votre rythme. Cela nous permettra d’accéder aux ressources, de contourner les blocages et de permettre l’émergence de nouveaux comportements positifs.
Donc pas de panique , il n’est pas question de numéro comme vous avez pu en voir en spectacle où à la télévision...
Grace à l’Hypnose Ericksonienne, votre praticien est formé et certifié pour vous accompagner en toute sécurité, déontologie, éthique et bienveillance.
ACCOMPAGNEMENTS HYPNOSE
80€ La séance (1H30)
(Règlements: Chèque ou espèces)
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ARRÊT DU TABAC
Ne soyez plus accro à la cigarette et retrouvez le plaisir d’être libre.
Votre objectif: La LIBERTÉ.
150€ la première séance
80€ la seconde
STRESS
Pour mieux appréhender au quotidien les situations de stress.
Votre objectif: La SÉRÉNITÉ.
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TROUBLES DU SOMMEIL
Pour retrouver un sommeil paisible et réparateur.
Votre objectif: ENFIN DE BELLES NUITS
PERTE DE POIDS
Pour modifier durablement les comportements alimentaires, avec cette nouvelle méthode qu'est le BIOHACKING ,
Le symbio Poids accompagné par l'EFT pour résoudre les problèmes émotionnels qui se cachent derrière ces compulsions.
Votre objectif: MIEUX ÊTRE DANS VOTRE CORPS.
GAGNER EN MINCEUR
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BURN OUT
Retrouvez vos pleines facultés au quotidien et enterrez cet état qui n'est pas vous.
Votre objectif: RETROUVEZ VOTRE JOIE DE VIVRE
GÉRER LA DOULEUR
Vous souffrez de douleurs chroniques.. Vous pourrez apprendre à gérer et diminuer la perception de ces douleurs.
Votre objectif: MIEUX VIVRE
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PHOBIES
L’hypnose peut vous aider à vous défaire de vos phobies, à apaiser vos angoisses et retrouver confiance en vous.
Votre objectif: RETROUVER VOTRE PLEINE CAPACITÉ
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Deuil
Séparation
Couper les liens toxiques
Mieux vivre la Ménopause
Acouphènes
Ne plus angoisser
Bien vivre sa grossesse , préparer son accouchement
Confiance en soi
.....
Votre objectif:
MIEUX VIVRE, PLUS SEREINEMENT....
EMDR-dsa et EFT
80€ la séance
(Règlements: Chèque ou espèces)
QU'EST-CE QUE L'EMDR ?
Thérapie découverte par Francine Shapiro, Psychologue Californienne.
L'EMDR s'adresse essentiellement aux personnes ayant une modification comportementale notable, consciente ou inconsciente, à la suite d'un traumatisme (accident, attentat, agression, pression morale ou
physique, viol….). Ces personnes revivent régulièrement l'événement traumatique sous forme de flash ou de rêves et peuvent avoir des réactions fortes et incontrôlées qui vont considérablement modifier leurs attitudes
dans la vie de tous les jours. Ces réactions, même si elles ont pu être appropriées lors du traumatisme, n'ont plus aucune cohérence par la suite. L'EMDR est une gymnastique des yeux reconnus par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) pour le traitement du stress post-traumatique.
Cette technique est maintenant utilisée pour soulager la dépression, les phobies ou les troubles alimentaires.L'efficacité de l'EMDR a été scientifiquement prouvée depuis 1989 par de nombreuses études contrôlées. Depuis 2013, l'Organisation mondiale de la santé la préconise pour le traitement des troubles psychotraumatiques chez l'enfant et l'adulte.
L'EMDR est également reconnue aux États-Unis par l'American Psychologist Association (1998), l'International Society for
Traumatic Stress Studies (2000), l'American Psychiatric Association (2004) et le Department of Veterans Affairs and Department of Defense (2004), en France par l'Inserm (2004) et par la Haute autorité de la santé (2007), en
Israël par le National Council of Mental Health Israël (2002), en Irlande par
le Northern Ireland Department of Health (2003) et au Royaume-Uni par le
Department of Health (2001) et le National Institute for Health and Clinical Excellence (2005).
Les scientifiques ont découvert pourquoi l'EMDR produisait de tels effets.
C'est ce que nous révèle le magazine Sciences et Avenir N°864 avec un schéma explicite.
Les mouvements des yeux apaisent le système limbique permettant au cortex préfrontal
de réguler la charge émotionnelle.
Deux méthodes sont possibles: visuelle ou kinesthésique.
Nous l'adapterons ensemble selon votre préférence.
Qu'est ce que l' EFT ?
EFT: Emotional Freedom Technique
L'EFT vise à l'équilibre énergétique du corps. Son acronyme signifie Techniques de libération émotionnelle.
C'est une méthode psycho-énergétique de libération des émotions qui utilisent les méridiens énergétiques chinois.
Une technique qui s'appuie sur certains principes de l'acupuncture et de l'EMDR .
D'où mon souhait de compléter notre boite à outils car très complémentaires.
La vie nous guide toujours
Après une longue maladie dont je me suis sortie plus forte, sur mon chemin de vie, j'ai eu la chance de croiser de formidables thérapeutes grâce à qui je suis aujourd'hui debout .. Alors c'est à mon tour d'aider les autres ... J'ai abordé tout d'abord la sophrologie en 2009, puis l'hypnose que je trouve très complémentaire.
Pour pouvoir vous aider j'ai passé mes certifications reconnues RNCP et QUALIOPI vous assurant ainsi éthique, professionnalisme et gage de qualité. Une première formation à l'IFS pour être SOPHROLOGUE et une seconde à l'AHTMA sur un cursus complet de MAÎTRE PRATICIEN EN HYPNOSE ERICKSONIENNE thérapeutique mélée à la PNL.
Complémentée par une SPÉCIALITÉ ARRÊT DU TABAC pour une véritable efficacité.
Et pour compléter cette fabuleuse boite à outils, Praticienne en HDSA et EMDR pour les situations d'urgence ou post traumatique.
A travers mon parcours personnel, je suis aujourd'hui convaincue que ces thérapies sont complémentaires. Nous les adapterons ensemble à vos besoins.
Mon engagement:
Vous accompagner pour mieux vivre.
Le titre RNCP
Le titre RNCP est la seule distinction officielle du métier de sophrologue d' aujourd'hui (Titre niveau 5 Europe). Cette appellation signifie que la certification délivrée par l'école de Sophrologie est enregistrée au RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle)
Herminie
Très belle expérience. Manuela est une thérapeute consciencieuse et emphatique. Merci pour votre implication dans ma prise en charge. Grâce à l’hypnose j’ai pu soulager et comprendre mes maux tant physique que psychologique que de nombreux praticiens n’ont pas su faire.
René
Je suis venu rencontrer Manuela pour une addiction sévère au tabac. C'est une thérapeute formidable, très a l'écoute et d'une gentillesse, on est mis à l'aise dès notre entrée dans son cabinet. Résultat pour moi, je n'ai jamais refumé, depuis mon passage à son cabinet, il y a un mois et pas besoin non plus de substituts nicotiniques ou autres cigarettes électroniques. c'est incroyable pas de manque , plus envie du tout de fumer, bien au contraire du dégout vis à vis du tabac. Merci beaucoup Manela
Aurélie
Tellement de bonnes choses à dire que je vais tenter de résumer : professionnalisme, bienveillance extraordinaire, accompagnement au top... que dire de plus. Merci Manuela pour le soutien et pour l'aide apportée. Une très belle personne. Je suis venue avec des attentes, des craintes, des doutes, le stress du premier rendez-vous qui ont été totalement oublié en échangeant avec manuela. Je conseille les yeux fermés et je souhaite à tous ceux qui ont leurs propres attentes, besoins, objectifs de ne pas hesiter à franchir le pas de son cabinet.
Baptiste
3 semaines sans cigarette depuis ma 2ème séance ! Ma vie a changé, merci beaucoup pour la bienveillance dont vous avez fait preuve et la force que vous avez réveillée en moi pour en finir avec le tabac ! Mille merci
Sandra
Une magnifique personne pour qui dès le début je me suis pris un attachement inexplicable, troisième séance pour ma part, et je sens un tel changement sur moi, l'impression de renaissance, j'ai hâte d'être au prochain rendez vous tellement elle m'apporte beaucoup , elle est ma sortie de secours clairement, je vous invite vivement à prendre rendez vous avec cette jolie personne !!!!
Témoignages
Les séances proposées ne remplacent en aucun cas un traitement médical déjà en place.
Nous communiquerons si besoin avec votre médecin traitant pour un suivi en consensus.
Toute réservation non reportée ou décommandée 48H à l'avance est considérée comme due.
(Sauf Cas Covid ou de problème grave de santé où un nouveau rendez-vous vous sera proposé).
Juste pensez à ceux qui ont besoin d'un rendez vous, ça pourrait les en priver.
Merci de votre compréhension.
Membre de la chambre syndicale de la sophrologie.